2. 좋은 느낌이 들지 않을 때마다 잠시 멈춰 서서 균형을 찾고, 좀더 좋은 느낌을 갖고,
    그 다음에는 그보다 좀더 좋은 느낌을 갖고, 다음에는 좀더 좋은 느낌을 가질 수 있는
    방법을 찾아보자. 그렇게 느낌이 조금씩 좋아질 때마다 진동의 주파수는 올라간다.

3. 알고 있는 모든 방법을 이용해 느낌을 바꾸면서 부정적인 생각의 집중을
    따뜻한 쾌감으로 바꾸자.

4. 크든 작든 혹은 하찮은 것이든, 원하는 것과 그 이유를 매일 말로 표현해보자.
    원하는 것이 많아질수록, 그리고 그에 대해 더 흥분할수록 에너지는 아주 활발하게 이동한다.

5. 기분과 안정감, 일, 인간관계, 주차할 장소, 물건 사는 일 등에 대해 매일 목표를 정해놓자.
    원하는 것에 대해 미리 목표를 정하면 에너지가 흐를 수 있는 출구가 마련된다.

6. 스스로에게 끊임없이 "내가 지금 에너지를 어떻게 흘려보내고 있는가?"라는 질문을 하자.

7. 원하는 일이 일어날 시간을 주고, 그것이 아직도 이루어지지 않았다는 생각은 하지 말자.
    그것은 이루어지고 있고, 일어나고 있으며, 우리에게로 오고 있다.
    그 사실을 믿어야 한다!

8. 매일 스스로에게 부드럽게 이야기하자. 소리내어 말하자.

9. 원하는 것이 이루어지고 있다는 단서와, 현재 일어나는 일들에 주의를 기울여보자.

10. 끊임없이 획기적이고 새로운 각본을 쓰자.

11. 언제나 느낌이 어떤지에 주의를 기울이자.

12. "해야 할 일"이 아니라 "느껴야 할 일"의 목록을 만들자.
13. 매일 조금이라도 나은 느낌을 가질 수 있는 새로운 방법을 찾아보자.
     창조적이 되어야 한다. 새로워져야 한다.

14. 나 자신이 만들어낸 마음속의 장애물에 대해 스스로에게 칭찬의 말을 해주자.
     그 장애물이 없었다면 원하는 것을 알아내지 못했을 것이다.

15. 원하는 것이 결핍된 상태가 아닌, 오로지 원하는 것 자체에만 생각을 집중하자.

16. 삶의 창조자는 바로 나 자신임을 반드시 기억하자.

17. 모든 일과 모든 사람에게서 긍정적인 면만을 보겠다는 결심으로 하루를 시작하자.
     그리고 그 긍정적인 면들을 찾아보자.

18. 다른 사람이 그들의 에너지를 어떻게 흘려보내는지에 대해서는 생각하지 말자.
     자신의, 오직 나 자신의 에너지에만 생각을 집중해야 한다.

19. 아주 조금 더 좋아지는 느낌이라고 해도,
     좋은 느낌을 갖는 것보다 더 중요한 것은 "아무것"도 없다는 사실을 기억하자.
20. 그달에 원하는 것을 좋은 느낌을 찾기 위한 구명 장치로 이용하자.

21. 부정적인 진동에서 긍정적인 진동으로 옮겨갈 때,
     처음에는 작은 일에 대한 생각에서 시작하자. 그 작은 생각이 원동력이 되어
     얼마 지나지 않아 눈에 띄게 좋은 느낌으로 들어갈 수 있게 된다.

22. 원하는 것들이 이루어진다고 기대하자. 모든 것이 이루어진다고 기대하자!

23. 자신의 의지대로 느낌을 바꿀 수 있어야 하며, 이때 어떤 방법을 이용해도 상관없다.
     느낌을 바꾸고, 밸브를 열고, 저항을 낮추고, 긍정적으로 진동하고,
     긍정적인 일을 끌어들여야 한다.

24. 어떻게 "느끼는지"에 언제나 주의를 기울이면 나머지 일은 쉬어질것이다.
25. 과거는 생각하지 말자. 과거란 존재하지 않는다.

26. 날이 밝을 때부터 어두워질 때까지 어떤 느낌으로 지냈는지를 인식하자.
     언제나 주의를 기울여보아야 한다. 주의를 기울여야 한다!

27. 매일 원하는 것이 이루어져 있다는 느낌으로 살자.

28. 좋은 느낌 속에서 살면서 원하는 것이 얼마나 빨리 이루어지는지 보자.

29. 좋은 느낌 속에 있다는 생각이 든다면 그 느낌이 더욱 강해지도록 하자. 
     불쾌한 느낌 속에 있다는 생각이 든다면 바꾸어야 한다.

30. 마음을 가라앉히고, 편히 하고, 부드럽게 하고, 자연스러운 상태를 유지하고,
     나 자신의 본질에 더 가까워지자.